वर्ग: पौष्टिकतेबद्दल लोकप्रिय

प्राचीन काळापासून, लोकांना आरोग्यासाठी पोषण देण्याचे प्रचंड महत्त्व समजले आहे. पुरातन काळातील हिप्पोक्रेट्स, सेल्सस, गॅलन आणि इतरांच्या विचारवंतांनी विविध प्रकारचे खाद्यपदार्थ बरे करण्याचे गुणधर्म आणि तर्कशुद्ध वापरासाठी संपूर्ण उपचार केले. पूर्वेकडील एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक, अबू अली इब्न सीना (एव्हिसेंना) अन्नाला आरोग्य, सामर्थ्य, चैतन्य यांचे स्रोत मानत असे. II मेटेनिकोव्हचा असा विश्वास होता की लोक अकाली वयात येतात आणि संबंधात […]

तर्कसंगत पोषण, शरीराची शारीरिक आवश्यकता विचारात घेतल्यास, सर्व पोषक आणि उर्जेमध्ये समाधानाची उपलब्धता होते.

प्रत्येक पोषक तत्व मानवी शरीरात आपली विशिष्ट कार्ये करते आणि जवळजवळ सर्व सेल्युलर घटक आणि एंजाइमॅटिक सिस्टमचा एक भाग आहे.

रोपांच्या आहारातील फायबरला गिट्टी (निरुपयोगी) पदार्थ म्हणून वर्गीकृत केले जायचे.

मानवी शरीरातील व्हिटॅमिनचा जैविक प्रभाव म्हणजे चयापचय प्रक्रियेत या पदार्थांचा सक्रिय सहभाग.

खनिजांमध्ये उर्जा मूल्य नसते, परंतु शरीराच्या जीवनासाठी आवश्यक असतात.

मानवी शरीरातील पाणी अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते. तिच्या सहभागासह, चयापचय प्रक्रिया होतात, ते रक्त, लसीका, ऊतक द्रव यांचा अविभाज्य भाग आहे वयस्क व्यक्तीमध्ये, नवजात मुलांमध्ये - शरीरात सुमारे 65% पाणी असते - 80%. रक्तातील बहुतेक पाणी% २%, स्नायू - %०%, अंतर्गत अवयव - ––-––% असते. मधील तिच्यापेक्षा कमी [...]

खेळातील भारांसह उर्जेचा मोठा खर्च, हायपोक्सिया (ऑक्सिजन उपासमार), महत्त्वपूर्ण न्यूरोसायसिक तणाव देखील असतो, ज्यामुळे शरीरात उर्जा आणि काही विशिष्ट पोषक द्रव्यांची वाढती गरज निर्माण होते. एक संतुलित आहार थकवा रोखतो, सहनशक्ती वाढवितो, शरीरात पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देतो आणि लक्षणीय शारीरिक श्रमानंतर त्याचे विविध कार्य सामान्य करतो. Ofथलीट्सचा उर्जेचा वापर केवळ खेळावरच अवलंबून नाही, तर [...] च्या परिमाणांवर देखील अवलंबून असतो.

नर्सिंग मातांचे स्वरूप आणि आहार हे मुलांच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार मोठ्या प्रमाणात निर्धारित केले जाते.